CBD olaj kiégés ellen – Vezetőknek fokozottan ajánlott

Munkánk során hatalmas stressznek lehetünk kitéve, ami jelentős kárt okozhat mentális, pszichés és fizikai jóllétünkben. A munka a legtöbbek számára nem felhőtlen örömforrás és ritka szerencsés az, akinek csak sikereket hoz. A vezető pozícióban lévők vállát különösen nagy terhek nyomhatják, de a CBD olaj kiégés ellen is felvértezhet. A kiégés nem csak egyéni probléma, hanem az egész csapatra, cégre, vállalatra és a magánéletre is hatással van. Egy 2019-es Gallup-felmérés szerint a munkavállalók 76%-a tapasztalt már kiégéshez hasonló tüneteket, és a vezetők kiemelten érintettek. A napi döntéshozatal terhe és a magas elvárások gyakran okoznak krónikus stresszt. A munka és a magánélet egyensúlyának hiánya kimerültséghez vezet. A stressz közvetlenül befolyásolja az alvás minőségét, amely kulcsfontosságú a regenerációhoz.

Most kifejtjük, hogyan segít a CBD olaj a vezető pozíciót betöltőknek a kiegyensúlyozottabb mindennapok fenntartásában.

Miért hajlamosak a vezetők a kiégésre?      

Közép vagy felsővezetőként a folyamatos döntéshozatal, az óriási felelősség, a rengeteg konfliktus és megoldandó problémák egyre növekvő sora gyakran vezet mentális és fizikai kimerültséghez. A WHO szerint a kiégés nemcsak a munkahelyi teljesítmény romlásában mutatkozik meg, hanem az életminőség jelentős csökkenésében is. A munkahelyi feszültség, a teljesítménykényszer, a stressz a magánéletet is kikezdheti, ami újabb stresszorként még inkább ront a mentális és akár a fizikai állapoton. Az egyik lehetséges megoldás, amelyet egyre több kutatás és tapasztalat igazol, a CBD, azaz a kannabidiol alkalmazása, mellyel a stressz okozta tünetek több oldalról is enyhíthetőek.

Már egy 2005-ös felmérés szerint is minden negyedik vezetőt fenyeget a kiégés szindróma. A felmérés óta eltelt két évtizedben rohamosan nőttek az elvárások. Sokkal több a stresszhatás, egyre nagyobb a verseny és egyre rohamosabb a változás, melyhez napi szinten igazodni rendkívül kimerítő, így a probléma fokozódott. Napjainkban a stressz, a depresszió és a kiégés világszerte vezető egészségügyi probléma.

A kiégés tünetei közé tartozik a mentális kimerültség, az ingerlékenység és a koncentrációhiány, amelyek mind negatívan befolyásolják a döntéshozatali képességet és a csapat teljesítményét. A kiégés nemcsak érzelmi kimerültséggel jár, hanem hosszú távon testi tünetekben is megmutatkozhat, például szív- és érrendszeri problémák, emésztési zavarok vagy immunrendszeri gyengeség formájában. Nem érdemes összetéveszteni a depresszióval, ám utóbbi következhet a kiégésből és sajnos hosszan tartó, kezelés nélkül akár végzetes következményekkel járó állapottá válhat. Érdemes megvárni, hogy idáig fajuljon a dolog? nyilván nem.

A CBD olaj kiégés ellen kimondottan hatékony támogatást nyújt, azonban ez nem azt jelenti, hogy a kannabinoidokkal felvértezve nem kell törődnünk magunkkal. A túlvállalás, a pihenés elhagyása, a rossz táplálkozás és a feltöltődés hiánya meg fog mutatkozni akkor is, ha a legnagyobb koncentrációjú CBD-vel akarjuk „felturbózni” magunkat.

Mit kínál a CBD olaj kiégés ellen?

A CBD olaj kiégés ellen úgy kínál jelentős támogatást, hogy a benne lévő értékes vegyületek szervezetünk szabályozórendszerének optimális működését segítik. Ha ez a szabályozórendszerünk, az endonkannabinoid rendszer jól működik, akkor testi, lelki egyensúlyunkat a rugalmasság és nagy teherbírás jellemzi. Számos kutatás bizonyítja, hogy a CBD képes csökkenteni a stresszhormonként ismert kortizol szintjét, segíti a szervezet relaxációját és javítja az alvás minőségét azáltal, hogy támogatja a mélyalvási fázisokat. Egyre több orvosi kutatás tárgyát képezi, hogy milyen hatásai lehetnek a CBD-nek, de az eddigi eredmények rendkívül bíztatóak.

A vezetői pozícióban dolgozók számára a CBD különösen hasznos lehet, mivel:

Csökkenti a stresszt és a szorongást, így a vezetők nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban kezelhetik a napi kihívásokat.

A CBD segít az elalvásban és javítja az alvás minőségét, amely kulcsfontosságú a másnapi teljesítmény szempontjából – egy jól kipihent vezető jobban fókuszál, hatékonyabban oldja meg a problémákat és szociális készségeit is jobban tudja kamatoztatni.

Segíti a mentális jóllétet és a koncentrációt, ami a gyors és felelősségteljes döntéshozatal alapja.

Erősíti az immunrendszert, ami stresszes helyzetben csökkenő hatékonyságot mutat. Egy betegeskedő vezető aligha lesz hatékony és akár több hétre is kieshet a munkából.

Ha egy vezető kevésbé stresszes és kipihent, az a vállalat egészére is pozitív hatással van: hatékonyabban tudja irányítani csapatát, jobb döntéseket hoz, és példát mutat a munkavállalók számára is, akik így egy stabilabb és támogatóbb környezetben dolgozhatnak. A kiégéssel küzdők egyik első tünete az irritáltság és tompaság elegye, amely a munkahelyi viszonyokat is kikezdi. Már egy közepes koncentrációjú, típus például a Hemp4Life 10%-os CBD olaj is jelentősen hozzájárulhat az érzelmi stabilitás fenntartásához, így elkerülhető az érzelmi kimerülés.

A kiégés nem elkerülhetetlen, de tenni kell érte. Ebben az átgondolt tehervállalás, saját határaink ismeret, megfelelő életmód és akár a manapság népszerű coaching is segítség lehet. Mindezeket jól kiegészíti a CBD olaj kiégés ellen is hatékony harmonizáló jellege. A CBD természetes, biztonságos megoldást kínál a stressz és alvásproblémák enyhítésére, amelyek a kiégés alapjai. Teremtsd meg a kiegyensúlyozott állapotot még nagyobb munkahelyi terhelés esetén is! Járj elöl jó példával, mint tudatos, hatékony és stabil vezető, aki tudja, mire van szüksége a megfelelő működéshez!