Szükség lehet a CBD olaj adagolásának megváltoztatására?

 

A CBD olaj szedése igen egyszerű dolog. Ha egyszer kitapasztaltad, hogy neked mennyi hat jól, akkor onnantól nem sokat kell vele foglalkozni. Azonban egészségi állapotod, szokásaid, élethelyzeted határozott változása kihatással lehet arra, hogy az endokannabinoid rendszerednek épp milyen és mennyi támogatás lesz az ideális. Mivel a CBD az említett szabályozórendszereden keresztül fejti ki hatásait, lehet, hogy módosítanod kell majd az adagolást. Nem kell minden apró testi változásra és hangulatingadozásra a megszokott adagolás megváltoztatásával reagálni, de esetenként megfontolandó az újratervezés. Most hoztunk egy kis útmutatót, hogy valami kapaszkodótok legyen, de persze kérdezhettek tőlünk vagy akár háziorvostól, természetgyógyásztól is.

 

Mikor lehet indokolt kicsit emelni az adagon?

 

Röviden szólva, akkor növeld a CBD-adagot, ha szervezetednek növekvő kihívásokkal kell megküzdenie. Ez több területen is megjelenhet. Fokozott stressz, vizsgaidőszak, nagy munkahelyi nyomás esetén a megszokottnál nagyobb terhelés alatt van az idegrendszer, ezért lehet, hogy a megszokott mennyiség kevésbé hatásos. Az alvásproblémák, a felborult napirend esetén a szokásos napi adag helyett hasznos lehet kicsit több CBD-t bevenni este, hogy kellően támogassa a pihenésed. Az intenzívebb sport, edzések cselesek ebből a szempontból, de ha nagy izomterheléssel járnak, melyek után kell a hatékony regeneráció, akkor jól jöhet pár cseppel több CBD olaj. Hosszabb ideig fennálló fájdalom, gyulladás ellen is érdemes lehet növelni a CBD olaj adagolásán. Bár a CBD nem gyógyszer, táplálékkiegészítőként szedve sokan tapasztalják, hogy nagyobb mennyiség jobban segít a különböző, kellemetlen tünetek enyhítésében. De fontos, hogy ha a problémákra gyógyszert kell szedned vagy terápiát, kezelést ír fel az orvos, mindenképpen egyeztess vele a CBD olaj szedéséről, hogy elkerüld a kellemetlen kölcsönhatásokat!

 

Mikor érdemes inkább csökkenteni a CBD-adagot?

 

Ha életedben kimondottan nyugalmasabb, kiegyensúlyozottabb időszak következik, akkor esélyes, hogy a CBD harmonizáló hatására is kevésbé lesz szükség. Nyugodtabb időszakokban, ha a szorongás vagy a stressz alábbhagy, lehet, hogy kisebb adag is elegendő. Életmódbeli változás után, miután az új életforma már megszokottá vált, szintén csökkenthető az adag. Például, ha elkezdesz rendszeresen sportolni és beválik, tehát nem unod meg, hanem szokássá válik, akkor jó esetben már ettől is javul az alvásod. Vagy épp egészségesebb szokásokat vezetsz be, melyek támogatják a kiegyensúlyozott működést, esetleg új étrendet alakítasz ki, amivel javul az emésztésed és a mentális állapotod. Ilyenkor a szervezeted kevésbé igényelhet nagy dózist.

Túlzott álmosság, fáradtság esetén szintén érdemes csökkenteni a bevitelt. Ha a CBD túlságosan elnehezít, próbáld meg lejjebb venni az adagot.

 

Mikor kell szüneteltetni vagy orvossal konzultálni?

 

Az egész szervezetet érintő, jelentősebb élettani változások nyomán érdemes újra átgondolni a CBD használatát esetleg felhagyni vele. Ha betegségről, új gyógyszerekről van szó, fontos megtudnod, hogy a CBD olaj orvosi vélemény szerint szedhető-e számodra és ha igen, akkor milyen dózisban és mikor.

 

Új betegség diagnózisa esetén: A szív- és májbetegségek mellett a CBD használata külön mérlegelést igényel.

Új gyógyszer elkezdése vagy gyógyszerváltás nyomán: Mert a CBD kölcsönhatásba léphet más készítményekkel.

Terhesség, szoptatás, gyermektervezés esetén jelenleg nem ajánlott a CBD használata.

Műtétek előtt egyes esetekben javasolt rövid időre abbahagyni a szedését.

 

Amikor nincs egyértelmű válasz, mert minden eset egyedi

 

A CBD adagolására nincs kőbe vésett szabály, a rutin jó lehet, de a merev ragaszkodás a megszokott adagokhoz ritkán szerencsés. Az élethelyzeted és egészségi állapotod változásai befolyásolhatják, hogy mennyi CBD-re van szükséged. Stresszes időszakokban, nehézségek, kihívások kezdetén érdemes lehet kipróbálni a magasabb dózisban szedett CBD-t, míg kiegyensúlyozottabb, békés időszakokban csökkenthető az adag és vannak helyzetek, amikor jobb, ha szünetet tartasz.

Ugyanakkor vannak speciális helyzetek, amikor nincs egyértelmű válasz arra, az adag csökkentése vagy növelése lesz-e jótékonyabb hatású.

Betegségből való felépülés: műtét, influenza vagy más nagyobb megterhelés után a szervezetnek idő kell, és a CBD adagját is érdemes lehet ehhez igazítani.

Váltott műszak, jetlag, utazás: az alvásritmus felborulása miatt hasznos lehet a bevétel időpontját vagy mennyiségét áthangolni.

Diéta, fogyókúra: a CBD felszívódása zsírtartalmú étkezéshez kötődik, így, ha az étrended drasztikusan megváltozik, a hatás is más lehet.

Menopauza vagy hormonális változások: ezek megváltoztathatják a közérzetet és az alvásminőséget, ezért a CBD-használatot is újra kellhet gondolni.

Dohányzás, alkoholfogyasztás abbahagyása: az anyagcsere változásai miatt a CBD másképp hathat, és az adag finomhangolására szükség lehet.

 

 

Ha már rendszeresen szeded a CBD olajat, ne bizonytalanodj el, ha felmerül benned, hogy esetleg változtatnod kellene. Ez teljesen természetes. A fontos az, hogy mindig figyeld a tested jelzéseit, és a jellemző élethelyzetedhez igazítsd a szedést. És ne feledd: ha új betegséget diagnosztizálnak nálad, gyógyszert kezdesz szedni, vagy gyermekvállalás előtt állsz, mindig konzultálj orvossal a CBD használatáról!