CBD olaj agyi köd ellen – Frissebb gondolkodás, élénk mindennapok

Az agyi köd egyre gyakrabban felmerülő kifejezés, egy olyan állapot leírására, melytől egyre többen szenvednek. A CBD olaj a legfontosabb szabályozó rendszerünkre hatva az agyi köd felszámolásában is segítség lehet. A segítség mértéke több tényező függvénye, ám számos tudományos kutatás pozitív eredményre jutott a kannabinoidok agyműködésre gyakorolt hatásai kapcsán. Közvetve vagy közvetett módon a teljes vagy széles spektrumú CBD olaj érezhető javulást hozhat a mentális teljesítő képességben. Ezt a témát járjuk most körbe.

Kiket érint és mi is pontosan az agyi köd?

Az agyi köd vagy brain fog nem egy orvosi szakkifejezés, hanem általános leírása a mentális tompaságnak, amikor nehezen megy a figyelem fókuszálása, lassabb a gondolkodás, hiányos vagy nagyon lassú az információfeldolgozás és még említhetjük a feledékenységet, szétszórtságot is. Lehet átmeneti állapot, például egy álmatlan éjszaka után vagy túlterheltség esetén. Bizonyos mentális, pszichés vagy fizikai betegség fennállásakor viszont a brain fog egy tartós tünet. Jellemző ADHD-val élők, PTSD-ben szenvedők, autizmus spektrum zavarral élők, depresszióval, szorongással küzdők esetén, akiknek a mindennapi életét igen negatívan befolyásolja. A krónikus stressz, melyet a CBD hatékonyan csökkenthet, szintén eredményezhet ködös érzést a fejünkben. Sok autoimmun betegségben szenvedő is beszámol ilyen ködös állapotokról, amikor minden igyekezetük ellenére, nem sikerül a várt mentális teljesítményt elérni.

Ezen kívül a COVID-19 betegségen átesettek közül sokan még hosszú hónapokkal a betegség után érzékeltek agyi ködösséget, tehát a Long Covid egyik jellemzőjeként is említhetjük.

Ezekben a különféle állapotokban közös, hogy valamilyen gyulladásos vagy idegrendszeri eltérés befolyásolja az agy működését, és ez eredményez mentális ködöt.

Hogyan segíthet a CBD olaj agyi köd ellen?

A CBD, azaz a kannabidiol az endokannabinoid rendszerünkön keresztül fejti ki optimalizáló hatását. Ez a belső szabályozó rendszerünk befolyásolja az idegrendszer, az immunrendszer és a hormonális egyensúly fenntartását, így a CBD több oldalról is potenciális szerepet játszhat az agyműködés javításában, az agyi köd eloszlatásában. Nézzük, melyek ezek!

Gyulladás csökkentés:

A krónikus gyulladás sokszor áll az agyi köd, csökkent mentális teljesítőképesség hátterében. A CBD olaj az idegrendszeri gyulladások csökkentésében is kimutatható szerepet játszhat, ezt számos kutatás igazolta. Többek között Noemi Cárdenas-Rodríguez 2024-es, a Journal of Molecular Sciences-ben olvasható mexikói kutatása is, melynek során a kannabisz vegyületei a long COVID során fellépő agyi gyulladások mérséklésében ígéretesnek bizonyultak.

Neuroprotektív, azaz idegvédő tulajdonságok:

Egy East Carolina Egyetemen végzett 2023-as kutatás, melynek eredményeit a Scientific Reportban közöltek kimutatta, hogy az agysérülések után felszaporodó gyulladásos molekulák szintjét a CBD jelentős mértékben csökkentette. Ezen kívül a sérülés miatt megszakadt szinaptikus kapcsolatok regenerálódását elősegítette és gyorsította, azaz a CBD olaj agyi regenercáció tekintetében jelentős lehetőség. A kutatás során fény derült arra is, hogy a cannabidiol aktivált több neuroprotektív mechanizmust, azaz segítette és indukálta a szervezet idegsejt védő működéseit is. Ez elősegítette az agy regenerálódását és a trauma utáni agyi funkciók helyreállását.  Ez lényegében azt jelenti, hogy a CBD olaj vegyületei aktívan támogatják az agysejtek közti kommunikációt, miközben csökkentik a gyulladásos választ. Tisztul általa a gondolkodás, gyorsulnak a kognitív folyamatok, a reakcióidő csökken és javul a memória. Ha például gyulladás vagy stressz miatt „megszakad” az agyban az információáramlás, a CBD elősegítheti ezeknek a kapcsolatoknak a helyreállítását, így csökkenhet az agyi köd érzése, javulhat a fókusz és az általános szellemi teljesítmény.

Dopamin és szerotonin egyensúly támogatása:

Az agyi köd nagyon sokszor nem önmagában álló tünet, hanem levertséggel, szorongásos állapottal és depresszióval is együtt járhat, de a motiváció hiánya szinte mindig jelen van. Ezek visszavezethetőek az alacsony dopamin és szerotonin szintre, így, ha megnöveljük e két hormon koncentrációját, javulhat a helyzet. 2023-ban az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine-ben publikált szakmai összefoglalóban ( Emerging Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD) in Neurological Disorders: A Comprehensive Review )Kuldeep Singh kifejtette, hogy kutatásai során a CBD szorongásoldó hatásait regisztrálta. Ezeket a hatásokat részben a szerotonin termelés és visszavétel modulálására vezette vissza. A CBD közvetetten hat az agy neurotranszmitter-rendszereire, és befolyásolja a szerotonin-receptorokat, ami hozzájárulhat a szorongás csökkentéséhez és a hangulat javításához.

Emellett a CBD az endokannabinoid rendszeren keresztül a dopamin felszabadulását is szabályozhatja, ami a motiváció és a koncentráció alapja. ADHD esetén például a probléma visszavezethető a dopamin hiányára és az egyik legnépszerűbb gyógyszer, a Ritalin is a dopamin szintjének növelésével (visszavételének gátlásával) segít. E mechanizmusok együttesen hozzájárulhatnak ahhoz, hogy tisztábbnak és éberebbnek érezzük a fejünket.

A CBD olaj gyulladáscsökkentő, neurotranszmitter-szabályozó és idegsejtvédő hatásai tehát hozzájárulnak az agyi köd csökkentéséhez, a jobb mentális teljesítőképességhez és a jobb hangulathoz egyaránt. A régebbi és a friss tudományos eredmények is ezt támasztják alá. Azt azért fontos kiemelnünk, hogy a CBD nem gyógyszer és nem helyettesíti sem az egyes betegségek, állapotok esetén szükséges orvosi kezeléseket, terápiát és gyógyszereket. A CBD kiegészítő terápiaként lehet hasznos a súlyosabb, krónikus állapotokban, de minden esetben fontos konzultálni szakorvossal!