Így lesz ütős a CBD és CBN együtt – Kombinálási tippek a jobb hatásért

Az ipari és orvosi kannabisz legismertebb, legális és nem bódító összetevője a CBD, ami mellett egyre többet hallani a CBN olajról is. Ezek a fitokannabinoidok önmagukban is sokat segíthetnek, de együtt alkalmazva gyakran még hatékonyabb támogatást nyújtanak – főleg akkor, ha tudatosan építjük be őket a mindennapokba. Hogyan érdemes kombinálni a két olajat? Mire figyelj a használatukkor? Milyen élethelyzetekben válhat be igazán jól ez a párosítás? Meghoztuk a válaszokat és javaslatokat!

 

Miért hatékonyabb a CBD és a CBN kombinálása?

A CBD és a CBN együtt, egymást kiegészítve segíthetnek megteremteni a vitalitást és nyugalmat, az energikus nappalokat és a pihentető éjszakákat.  A két hatóanyag különböző mechanizmusokon keresztül segíti a szervezetet, de azért van bőven átfedés köztük.

A CBD az endokannabinoid rendszer finomhangolásával segít fenntartani a testi-lelki egyensúlyt, csökkenteni a szorongást, támogatni az immunrendszert és csillapítani a gyulladást. Erősebben hat a CB1 és CB2 receptorokra, általános egyensúlytámogató hatása van, a homeosztázist segít balanszba hozni.

A CBN, bár maga is van némi hatással a CB1 és CB2 receptorainkra, mégis inkább célzottan hat. Főként az idegrendszeri megnyugvást, az ellazulást, az elalvást és mélyebb pihenést támogatja.

A CBN olaj gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságait még vizsgálják. Az eddigi eredmények azonban azt mutatják, hogy önmagában is képes kismértékben enyhíteni ezeket a tüneteket, de főleg aládolgozhat a CBD olajnak, hiszen a jobb alvás és a kisimult idegrendszer remek alap a regenerálódásra.

Milyen élethelyzetekben működhet jól a kombináció?

Alapvetően a CBN olaj használata azoknak ajánlott, akik stresszesebb, feszültebb időszakban vannak, szorongással küzdenek vagy alvásproblémáik adódtak. A CBD ezzel szemben bárkinek jó választás a szervezet egyensúlyának támogatásához. Aki szeretne átfogó segítséget a megfelelő bioritmushoz, annak remek megoldást nappalra CBD olajat használni, este pedig a CBN olajjal leöblíteni a napot.

Krónikus stressz és kiégés esetén a nappali CBD-használat enyhíti a feszültséget és segít jobban fókuszálni, az esti CBN cseppek pedig segítenek elkerülni a hajnalig tartó agyalást és forgolódást egy pihentető alvással.

Konkrét alvászavar esetén is remek ötlet CBD-t bevinni reggel és napközben, mert így az egésznapos aktivitás és jobb homeosztázis estére megalapozza a CBN számára az idegrendszer megnyugtatását és a könnyebb, jobb alvást.

Jetlag, műszakos munkarend: a bioritmus visszaállításához is hasznos lehet, ha reggel CBD-t, este CBN-t használsz.

Sport utáni regeneráció: CBD a gyulladásra, CBN az izomlazításra és pihenésre is alkalmas.

 

Hogyan alkalmazzuk őket együtt? – Időzítés és arányok

Ahogy írtuk, a CBD jobb reggel és napközben, a CBN viszont este fejti ki legjobban a hatását. Egyébként az alvás javítására és az idegrendszer megnyugtatására önmagában a CBD olaj is alkalmas, így nem feltétlenül szükséges kombinálni, ám ketten együtt igazán ütősek, ahogy a címben is olvashattad.

A CBD adagolása egyszerű, lényegében elkezded kis dózisban, mondjuk a hemp4Life 5%-os CBD olajjal, ha pedig jól reagál a szervezeted vagy épp sehogy sem, növelheted a dózist vagy a hatóanyagtartalmat. Nálunk 5-30%-os koncentrációjú olajokat találsz, bőven van miből válogatni. A CBN olajból viszont elég a kis koncentráció, mert így is nagyon hatásos. Általában 2-10% közötti termékeket lehet találni. A Hemp4Life teljes spektrumú CBN olaj 5%-os koncentrációt kínál, ennél erősebbel nem érdemes kezdeni. Ráadásul a CBN olajunk citromfűvel, kamillával, levendulával és egy kis melatoninnal megbolondított változat, úgyhogy az alvást támogató kivonatok széles skáláját viheted be néhány cseppel.

Összefoglalva tehát, a CBD és a CBN kombinálása során ezekre figyelj:

Kezdj alacsony dózissal, különösen a CBN-nel, ha még nem próbáltad!

Figyeld a tested válaszait! Ha reggel még álmosnak érzed magad, csökkents az esti adagból!

Ne keverd más nyugtatókkal, altatókkal anélkül, hogy orvossal konzultálnál!

Ha gyógyszert szedsz, mindig egyeztess a kezelőorvosoddal!

 

A CBD és CBN együtt hatékonyan segíthet egyensúlyt teremteni éjjel-nappal, miközben nem terheli meg a szervezeted és az idegrendszered. Az altatók sokszor okoznak függőséget vagy mellékhatásaik számos kellemetlenséget jelentenek. A fitokannabinoidok nem tesznek függővé és általában nincsenek mellékhatásaik. A teljes spektrumú változatok a leghatékonyabbak, és arra mindig ügyelj, hogy megbízható helyről vásárolj!